co oznacza

Grzes1304: Witam! Czy ograniczona możliwość spożywani posiłków oznacza, że w godzinach 8-17 nic nie jesz, czy masz ustawowo przewidziany jeden posiłek w tym czasie?. W każdym bądź razie, obie te opcje są mocno niepożądane jeśli chodzi o postepy treningowe. Nie tylko w zakresie rozbudowy masy mięśniowej. Musisz mieć coś, co będziesz w stanie szybko [...]

[...] 4 SERIE + 2 SERIE ROZGRZEWKOWE I-35 %, II-70% CIĘŻARU IL. POWTÓRZEŃ: 4 X 8 – 12 / 3 X 12 - 15 ( PIRAMIDA ) + SERIE ROZGRZEWKOWE I-12, II-8 POWTÓRZEŃ "/" oznacza, że co trening zmieniam ćwiczenie lub zamieniam sztangę na hantelki. Odnośnie powtórzeń i serii. Przykładowo Klata 4 serie, Plecy 3 serie. W nastepnym tygodniu [...]

pawel9121: Obawiam się, że nie jestem uprawionina osoba do wypowiadania się w kwestii chirurgii czy medycyny. "Dr" w moim przypadku nie oznacza lekarz medycyny tylko stopiń naukowy, więc pytanie swoje powinieneś skierować do lekarza prowadzącego, który zna historię choroby pacjenta i może ocenić poziom wysiłku i obciążen fizycznych jakim pacjent [...]

[...] chyba,chce cos mieć z życia. I niechce spędzić całego życia w legi,rozumiesz chyba. Ale chce coś przeżyć. Chciałbym być dużej ale musze myśleć o życiu,rozumiesz chyba. Musze mieć jakiś interes,no i może jeśli się uda to własną rodzine,nie chce być sam na starość. Ale co nie oznacza,że nie chciałbym być w legi poprostu musze pogodzić te dwa fakty.

Myślisz ze skoro mam 20 lat to oznacza ze jestem gorszy od Ciebie?? Mam mniejszą wiedze czy mniej zrobiłem w życiu.... Śmieszny jesteś jeśli tak uważąsz. Bo widzisz mam pojęcie o większości styli takich jak TKD MY KK Boks JJ Judo BJJ MMA KK Karate shotokan Kali Kempo Hapkido Pencak Silat i krav madze. mało interesowałem się Kung Fu bo jest dla [...]

[...] jestes :). Nie wierze w style nalepsze bo takich nie ma. Ja cwiczac WT nie bede nigdy dobrze walczyl w parterze, dlatego bede dazyl to tego aby nigdy tam nie trafic ( co nie oznacza ze w WT nie ma walki na ziemi). za wszelka cene bede skracal dystans jezeli trafie na kogos kto bardzo dobrze kopie... czyli bede wykorzystywal ich slabosci, bo kazdy [...]

[...] się na umiejętnościach walczących i ich umiejętności dostosowania się do sytuacji. Dobry stójkowy, nie pozwoli na chwytanie, tylko będzie utrzymywał dystans, nawet jeśli to oznacza ciągłe cofanie, a na ulicy, nie ma lin, band czy mat z liniami. Zmieniony przez - Matius898 w dniu 2009-01-08 14:01:20 Zmieniony przez - Matius898 w dniu 2009-01-08 [...]

[...] Do nich należą między innymi: gotowość do ciężkiego treningu, cierpliwość, systematyczność, skromność i umiejętność krytycznego spojrzenia na siebie. Stale się uczyć oznacza także zawsze mieć nauczyciela, który krytykuje i poprawia błędy. Mistrz kung fu musi być przekonywujący poprzez swoje psychiczne i fizyczne umiejętności. Tu zgadzam [...]

Prolaktyna 472,5 uIU/ml wartość ref. Testosteron 9,72 ng/ml Norma 2,80-8,00 Takie wyniki miałem, co to oznacza, bo jak czytam tu na forum to podajecie jakies takie inne wartości (nie tylu cyfrowe) Endokrynolog powiedział że to w normie bo i tego i tego jest duzo, to nic ze ponad norme (czyli odpierdziel sie?)

[...] , nie licze serii rozgrzewkowych pozniej ugiannie nog - tu spokojnie mozna dac wiecej powtorzen w dniu plecow zacznij trening od MC , tam tez nie przekraczaj 5 powt nigdy nie rob MC na koniec dnia plecow bo to oznacza brak koncentracji i slabosc miesni stabilizujacych przeczytaj http://www.sfd.pl/PLECY_w_splicie_wg_Wodyna-t513602.html

miruch: Wszystko to, co wymieniłeś to serie łączone. Zapis: 1. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej / 10 rozpiętki na ławce płaskiej / 3 x 15-12 2. Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej / 10 rozpiętki na ławce skośnej / 3 x 15 Oznacza to, że robisz 10 powtórzeń wyciskania sztangielek na ławce skośnej, a [...]

Yeavin: Jak nie masz drążka do podciągania, to najwyższy czas go sobie sprawić, bo to bardzo przydatne i skuteczne urządzenie. Na razie zastąp go ściąganiem drążka wyciągu górnego do klatki 4x12-10. A zapis 4x max oznacza dokładnie to co napisałeś.

Yeavin: Nigdzie sie nie wybieram za 3 mesiące, także nie martw sie na przyszłość. Zapis 4x12-10 oznacza 4 serie, w początkowych 12 ruchów , a w końcowych 10. Mogą być 2 początkowe i 2 końcowe, lub 3 po 12 i 1 po 10. Zależy jak czujesz. W pozostałych ćwiczeniach chodzi o to samo. Środek klatki poprawisz stosując rotację w trakcie wyciskania [...]

http://www.sfd.pl/CLOMID_vs_NOLVADEX_art_-t171688.html "Oba środki są podobne w budowie"(...)"Zajmują one receptory estrogenowe i powstrzymują je od wiązania estrogenów. Oznacza to że nie powodują one obniżenia poziomu estrogenów we krwi." I z animala: http://www.animalpak.pl/forum/viewtopic.php?t=1171 "Ważna informacja: [...]

[...] i nabrzmiały. Zwykle wtedy ciężko go zmusić do pracy w pełnym zakresie, bo poprzez swoje rozmiary może ograniczać ruch w stawie. To, że "poczułeś" mięsień, nie oznacza, ze go intensywnie nabiłeś krwią, może go po porostu zmęczyłeś, ciężko ocenić to z Twojej relacji. Jak najprościej uzyskać "pompę"? Weź mały ciężar, [...]

[...] po treningu i przed, a kurę z wołowina/ cielęciną wymiennie między pozostałymi posiłkami, ale preferuję wołowinę na noc. Staraj sie mieszać źródla białka niz opierać sie w przeważającej części na jednym z nich. Co nie oznacza, ze sam nie masz spróbowac, jak takie rozwiązanie będzie Ci słuzyło. Dać znac o wynikach eksperymentu rybnego. Pozdrawiam

markos: Markos, to, że miałeś poważną kontuzję, po której wracasz do zdrowia, nie oznacza, ze do końca życia jesteś skazany na jedno ćwiczenie. Musisz aktywować mięśnie pracujące we wszystkich płaszczyznach i stabilizujące kręgosłup. Oczywiście zdecydowanie musisz unikać mocnego obciążania kręgosłupa, gdy ciało znajduje się w opadzie, w pozycji [...]

Testy z Alchemii ok, nandro poszukaj pewniejszego labu. Tu wlasnie widac jaki to super lab ten alchemia, skoro testy maja ok, ale dece juz szukaj innego labu to oznacza tylko i wylacznie jedno, ze to garazownicy, co nie sa nic warci. Rozumiem jakby ktos napisal Halo poszukej inny firmy, lub cos z najwyzszej polki, ale jak deca lipa to ten lab sie [...]

Dzieki wielkie sog poszed bo nie wiedzialem co ta gwiazdka oznacza przed wynikiem a badanie robilem u angoli w klinice

Nie zgodzę się. DC ostatnim razem był zbyt pewny swoich obaleń- i dlatego JJ go obalał. Co to oznacza? Np to że nie będzie taki łatwy do obalenia, ale z drugiej strony straci tą swoją pewność siebie w stójce, związaną z podejściem "boksuję na luzie, i tak nikt mnie nie obali". Więc luz w stójce może stracić a imo czasami ładne kombinacje mu na JJ [...]